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        <title><![CDATA[Randonnée Ariégeoise]]></title>
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        <description><![CDATA[Quelques id&eacute;es de promenades en Ari&egrave;ge]]></description>
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    <title><![CDATA[Etang d'Arbu]]></title>
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    <pubDate>Fri, 20 Apr 2018 10:35:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h A.S Dénivelé : 300m (1400m-1700m) Petit descriptif : petite rando familiale sans aucunes difficultés. Le chemin est très bien balisé. Accès : Prendre direction Vicdessos, puis le Port de l'hers. S'arrêter dans les derniers lacets à 2km environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Château de Roquefixade]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2018/03/chateau-de-roquefixade.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Mar 2018 15:35:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 30min A.S Dénivelé : 160m (760m-919m) Petit descriptif : Promenade familiale sans difficulté. Accès : Se garer juste à l'entrée du village et prendre le chemin en direction du château. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Etangs de Fontargente]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etangs-de-fontargente]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Aug 2017 17:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 2h A.S Dénivelé : 500m (1650m-2150m) Petit descriptif : Rando familiale sans difficultés, demande un peu d'endurence si on part du barrage. Accès : Traverser Aston, prendre la direction du refuge de Rulhe puis celle du barrage de Laparan. Un petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Cascade d'Ars et étang de Guzet]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/cascade-d-ars-et-etang-de-guzet]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Jul 2017 11:44:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : la boucle 5h Dénivelé : 600m (900m-1500m) Petit descriptif : rando familiale sans difficultés mais demande un peu d'endurance pour la boucle complète. Il faut compter environ 1h pour aller au pied de la cascade, 1h de plus pour le haut de la cascade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petits sponsors]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2014/09/petit-sponsor.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Jun 2017 11:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://www.youtube.com/channel/UCPUt3jfwScAKq-nGsCZ_t3A Un chanteur Ariégeois en devenir, un artiste à ne pas louper. http://artpostroph.free.fr/ C'est un très beau site d'une jeune artiste peintre, où l'on peut découvrir quelques paysages de l'Ariè... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etang Bleu et torrent de la Freyte]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-bleu]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Jun 2017 16:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 2h A.S Dénivelé : 780m (1020m - 1790m) Petit descriptif : Rando sans difficultés majeures. Elle demande un peu d'endurance et d'attention en traversant la forêt pour ne pas perdre son chemin. Dans le dernier lacet avant le parking se trouve une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pic des trois Seigneurs et Pic de Barres par l'étang d'Arbu]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2015/08/pic-des-trois-seigneurs-et-pic-de-barres-par-l-etang-d-arbu.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Aug 2015 17:57:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : boucle de 6h Dénivelé : 700m (1500m-2200m) Petit descriptif : Suivre le chemin jusqu'à l'étang d'Arbu et le longer rive gauche. Le chemin monte assez fort jusqu' au Pic des Trois Seigneur mais est assez bien balisé. De ce Pic, prendre le sentier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etang du Diable et étang des Truites par Montségur]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2015/06/etang-du-diable-et-etang-des-truites-par-montsegur.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2015 17:48:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 6h A/R Dénivelé : 1000m (980m-1980m) Petit descriptif : Suivre la direction du Pic de St Barthélemy. Chemin bien balisé (rouge et jaune) jusqu'à la jasse de Pratmau, de là il faut passer devant les cabanes qui sont un peu sur la droite. Après... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etang de Medecourbe]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2015/05/etang-de-medecourbe.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2015 11:34:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 5h A/R Dénivelé : 600m (1600m-2200m) Petit descriptif : Du parking, prendre le chemin au dessus des orris du Carla, puis prendre le pont pour traverser le torrent et longer la vallée rive droite en suivant les balises rouges et blanches. Au fond... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cascades de la Piche]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/cascades-de-la-piche]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 11:20:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h A.S Dénivelé : 200m (environ) Petit descriptif : Ce n'est pas une rando mais plutôt une balade en forêt. Accès : Se garer à la mairie de Prayols, continuer à pied jusqu'à l'église et suivre le chemin qui longe le ruisseau. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Roc Blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/le-roc-blanc]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 11:00:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h30min A.S Dénivelé : 380m (1250m - 1630m) Petit descriptif : Petite rando familiale sans difficultés. Idéale pour voir un joli panorama sur la chaine des Pyrénées sans trop se fatiguer. Accès : Depuis Tarascon prendre la direction de Saurat,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Le Prat d'Albis]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2014/01/le-prat-d-albis.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 10:47:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Accès : Prendre la direction de Foix. Remontez les allées de Vilotte et au rond point, tournez à gauche derrière le commissariat puis laissez-vous guider par les panneaux. Attention le col n'est pas dégagé l'hiver. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Col de Port]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2014/03/le-col-de-port.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Jan 2015 11:45:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 2h A.S Dénivelé : 350m (1250m - 1600m) Accès : Prendre la direction de Tarascon puis celle de Saurat. Pursuivre la route jusqu'au col de port. Prendre le chemin qui monte assez fort derrière l'auberge. Une fois en haut, au Roc Blanc, prendre à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Etang El Passet]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2013/12/etang-el-passet.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Jan 2015 08:48:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Accès : Le chemin se trouve au dessus du village de porte-puymorens. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Port de l'Hers, Col d'Agnes]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/port-de-l-hers-col-d-agnes]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Dec 2014 11:49:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les étangs de Bassies par l'étang d'Alate]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-d-alate]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Nov 2014 19:05:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h A.S pour l'étang d'Alate. Dénivelé : 450m (1400m-1850m) Petit descriptif : petite rando familiale, bien balisée et sans aucunes difficultés. Depuis le parking, traverser la route et laissez vous guider par les balises rouges et blanches du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Source d'eau chaude de Merens et Saut du Nabre]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/source-d-eau-chaude-de-merens]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Oct 2014 18:31:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée: 15min A.S Accès: A Merens-les-Vals, prendre la direction de la mairie puis celle de l’église romane. Se garer au-dessus de l'église et prendre le seul chemin qui monte et suivre les balises rouges et blanches du GR10. Pour le Saut du Nabre: c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cirque de Gavarnie]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2014/07/cirque-de-gavarnie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Jul 2014 14:42:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Gavarnie n'est pas en Ariège mais dans les Hautes-Pyrénées. Petite randonnée familiale avec un dénivelé très faible. Il faut compter environ 1h30 de marche. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Etang du Laurenti]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-du-laurenti]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 May 2014 22:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h A.S Dénivelé : 330m (1610m - 1942m) Petit descriptif : Petite rando familiale sans difficultés. De grands espaces autour de l'étang, idéal pour planter la tente. Accès : Depuis Ax les Thermes prendre la direction d'Ascou-Pailhère puis du village... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Roquefort les Cascades]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/2013/10/roquefort-les-cascades.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Oct 2013 16:58:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Reserve d'Orlu ]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/reserve-d-orlu]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Aug 2013 18:25:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Accès : Prendre direction Ax les Thermes, puis celle d'Orlu. Traverser le village et prendre la première à gauche, le chemin du Bisp, après la centrale EDF. Continuer jusqu'au parking (terminus). Attention le parking est payant!!! Le chemin que l'on emprunte... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Etang de Comte]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-de-comte]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jul 2013 17:10:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h 30min A.S Dénivelé : 300m (1450m - 1730m) Petit descriptif : Petite rando sans difficultés avec un chemin bien balisé. Accès : A la sortie de Mérens, prendre le petit pont sur la droite, suivre la route qui mène à la centrale, continuer ensuite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Etang de Balbonne]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-de-balbonne]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Feb 2013 18:22:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 1h A.S Dénivelé : 250m (1630m - 1860m) Petit descriptif : Petite rando familiale sans dificultés, seul un petit passage un peu raide au niveau du mur de Balbonne. Accès : Depuis Ax les Thermes prendre la direction Ascou-Pailhère. 500m avant d'atteindre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Etang d'Appy]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etang-d-appy]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Dec 2012 16:25:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 2h A.S Dénivelé : 750m (990m - 1735m) Petit descriptif : rando sans difficultés et bien balisée. Faire attention à la chaleur l'été car il y a très peu d'ombre. Le chemin de randonnée traverse deux enclos, donc attention aux animaux de compagnie.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Etangs de la Soucarrane et de Roumazet]]></title>
    <link><![CDATA[https://izard09.overblog.com/etangs-de-la-soucarrane-et-de-roumazet]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Dec 2012 16:01:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Durée : 4h pour la boucle. Dénivelé : 700m (1600m-2300m) Petit descriptif : rando bien balisée et fléchée, demande une bonne condition physique et un peu d’endurance car la montée qui mène à l'étang de la Soucarrane est un peu raide. Une fois arrivé à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michto]]></dc:creator>
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